身体疲労・精神疲労・ストレス（2020/02/01 18:00）
身体疲労・精神疲労・ストレスを抑える習慣
・寝る
・水を飲む
・運動(筋トレ)
・完璧を求めない
・1人の時間を作る
・人と比べ過ぎない
・座る時間を減らす
・SNSをやり過ぎない
・小さな達成感を感じる
・全員に好かれようとしない
・答えの出ない事で悩み過ぎない
・休んだり手抜きする瞬間を作る pic.twitter.com/LV4lCJ3aX4— ゆうや🍋-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容 ｺｽﾒ 糖質制限 (@YUYA88888888888) February 1, 2020
【メンタルが弱っているサイン】
・笑えない
・感情コントロールができない
・外見に関心がなくなる
・ネガティブ思考になる
・疲れた目をしている
・引きこもりがち
・何もしたくない
・何もかもが嫌になる身体疲労・精神疲労・ストレスを感じたら早めに休もう！
自分の身を守れるのは自分だけ！
— ゆうや🍋-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容 ｺｽﾒ 糖質制限 (@YUYA88888888888) February 1, 2020
「身体疲労・精神疲労・ストレス」というワードがトレンドにあがっていますね
もちろんここで曲紹介です
それでは聴いてください「はたらきたくない」https://t.co/GBYwpYdD1P
— 打首獄門同好会 (@uchikubigokumon) February 1, 2020
身体疲労・精神疲労・ストレス？
ほしたらな、朝ノ姉妹の動画みたらええこのあと19時にプレミア公開しましゅるhttps://t.co/hdAxvw92tb
— 朝ノ瑠璃✪「ロストワンの号哭」upしたよ！ (@asanoruri) February 1, 2020
身体疲労・精神疲労・ストレスが溜まり過ぎて
感情コントロールが上手く出来ずヤバい時は
とりあえずこれを聴くようにすると
9割以上の確率で症状が緩和されるのでおススメです！そういうのって急にくるので
予め用意しておくと良いですウクライナの少女(11歳)のヨーデルpic.twitter.com/AvOI5ihkmI
— ゆうや🍋-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容 ｺｽﾒ 糖質制限 (@YUYA88888888888) February 1, 2020
くっそワロタwwwwww
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— ろん。 a.k.a. たむ。 (@rontamu) February 1, 2020
身体疲労・精神疲労・ストレスをいないいないばぁする物述有栖 pic.twitter.com/IFz0yLXoa9
— ♥️♠️物述有栖♦️♣️うさぎさん健康週間☕💕 (@AliceMononobe) February 1, 2020
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見えん— バーナード曰く (@pokeview) February 1, 2020
身体疲労・精神疲労・ストレス
そんなトレンドが入ってしまう日本。
やはり不景気で、みんな病んでしまっているのだろうか。。。— けいちゃん@土浦 (@jp_kenchan_dayo) February 1, 2020
身体疲労・精神疲労・ストレスの強い人は
神経を緩めると楽になります。目をつぶって
良いイメージを浮かべましょう。イメージは
子どもの頃の安心できた事
望ましい自分
飼っているペット追加で香水の匂いやヒーリング音楽を聴きます。
手足に力が入らない人はギュッと力を入れてから行います。— トラウマケア専門『こころのえ』相談室 (@e98SnMZJchhlqjt) February 1, 2020
春日さん⛩に月初の挨拶しに参拝しに来たワン🐶
貝運御守りを手にして下さった、あなたにも幸あることと身体疲労・精神疲労・ストレスを全て‼️ぼくが引き受けるように誓いをたててきたワンから2月も安心してワンなぁ❤️ pic.twitter.com/oBSQUrReDP
— はまぐり犬🐶桑名・三重非公認 (@hamaguriken) February 1, 2020
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身体疲労・精神疲労・ストレス
がトレンド入り〜。
ストレス社会…と言えど、どの時代も時代ならではのストレスがあったっちゃろうな〜。逆説では現代やからこそのストレス緩和法もありそう！
SNSも１つのツールかんしれん☺︎何気ないツイート見るの好きやけん、私も何気ないツイートするっ！！
— S☆G 石丸千賀 (@SG4_CHIKA) February 1, 2020
深雪さんは身体疲労・精神疲労・ストレスがどの位溜まっているか比較数値化https://t.co/PTcjoaBTdm#あなたは身体疲労・精神疲労・ストレスがどの位溜まっているか比較数値化 #shindanmakerhttps://t.co/wy4V1tUOba
— 深雪と??? (@Takamati_miyuki) February 1, 2020
当たっているような気もする。
中年男性さんは身体疲労・精神疲労・ストレスがどの位溜まっているか比較数値化https://t.co/jLbxChfis5#あなたは身体疲労・精神疲労・ストレスがどの位溜まっているか比較数値化 #shindanmakerhttps://t.co/xpwDC4ewbH— 中年男性のうつ病日記 (@TwGMQ6qKzOV1XpL) February 1, 2020